Personal Training für Breakdance

Geben wir der Musik die nötige Beachtung werden wir merken, wie unser Atem und unser Herzschlag sich auf die Musik einlassen. Nutzen Sie hierbei die Musik von Breakdance, damit Ihr Herz-Kreislauf-System das Tanzbein schwingt.

Gleichzeitig geben Sie Ihren sensomotorischen Wahrnehmung neue Impulse.  Musik hat die unglaubliche Kraft uns unwillkürlich zum Bewegen zu animieren. Dabei ist das Verständnis der Musik für Breakdance essentiell. Hierbei gehen wir auf verschiedenen Ebenen auf die Musik ein. Sie werden lernen, Ihre Tanzschritte zum Beat zu koordinieren, und die Höhen und Tiefen beim Klang mit in Ihrem Tanz auszudrücken. Dabei kann Breakdance als Ihr Ventil fungieren, die Musik auf Ihre eigene Art und Weise zu interpretieren. Indem Sie in Wechselwirkung mit Bewegung und Musik treten, werden Sie zum Medium - die physische Ausdrucksform der Musik. Welche Bedeutung Sie der Musik bei Ihrem Tanz geben, ist Ihnen frei überlassen. Ich zeige Ihnen hierbei die grundlegende Bewegungssprache, um die Musik beim Tanzen zu verstehen. 

Denn Breakdance ist eine urbane Sprache, die mit dem Körper gesprochen und der Seele ausgedrückt wird.

Nehmen Sie hierzu Kontakt zum einzigen lizenzierten und staatlich anerkannten Personal Trainer in Frankfurt mit dem Schwerpunkt Breakdance auf!

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Die einzige Voraussetzung für Breakdance ist lediglich der Wille, den Tanz auch wirklich verstehen zu wollen. Von daher ist der Tanz für Jung und Alt, für Kinder und Erwachsene gleichermaßen interessant. Vor allem der konditionelle und koordinative Aspekt ist vielversprechend. Durch das Breakdance Training wird Motorik, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen gefördert.

Der Rumpfbereich wird sehr stark gestärkt. Aus diesen Grund stellt Breakdance eine ideale Abwechslung zum klassischen Rumpftraining dar, um die Körperstabilität zu festigen. Das Stützen auf Händen und Armen stärken ebenfalls Handgelenk und Arme. Die Beine bewegen sich schnell um den Körper und sprechen den konditionellen Aspekt Ausdauer an. Komplizierte Bewegungsabläufe verbinden sich zu einem fließenden Muster und formen Ihren Körper - Körperform folgt hierbei der Körperfunktion. Darüberhinaus fordert und fördert der Tanz auf unglaubliche Art und Weise Ihre Beweglichkeit. Sie erweitern somit Ihren Bewegungsradius. Das wiederum erschafft neue Bewegungserfahrungen.  

Beim Breakdance vermag der Köper die Schwerkraft zu trotzen und zeigt uns vor Augen, zu was der menschliche Körper in der Lage ist. Lassen wir uns davon inspirieren und fangen an! Ich helfe Ihnen gerne dabei, Ihre motorischen Fertigkeiten und tänzerischen Fähigkeiten mit Breakdance zu erweitern! Profitieren Sie hierbei von meiner langjährigen Erfahrungen als Breakdance-Lehrer und lernen Sie effizient und in kurzer Zeit Breakdance! 

Im Tanz finden sich sowohl afrikanische und südamerikanische Tanztraditionen ebenso wieder wie Elemente aus unterschiedlichen Kampfsporttraditionen wie dem brasilianischen Capoeira oder dem chinesischen Kung-Fu. Das macht Breakdance so vielfältig. Beim Breakdance wird grob zwischen „Toprock“, „Footwork“, „Freeze“ und „Power moves“ unterschieden. Beim Breakdance wird der Hauptteil der Tanzsequenz mithilfe von Footworks auf dem Boden ausgeführt. Toprocks dagegen beschreiben das Ausführen der Tanzschritte im Stehen und werden meistens getanzt, bevor zum Footwork übergegangen wird. Footworks sind sehr eng am Boden, primär mit den Beinen ausgeführte Tanzschritte, die größtenteils mit aufgestützten Händen am Boden stattfinden. Im klassischen Sinne wird der Tanz mit einer Abschlussbewegung, dem Freeze – das bewegungslose Verharren in einer bestimmten Position beendet. 

Power Moves sind sich um die eigene Körperachse drehende wiederholende Bewegungen. Dabei sind Power moves nicht explizit Tanzschritte, sondern eher Elemente aus dem turnerischen, akrobatischen Bereich. Mit mir als Personal Trainer haben Sie einen erfahren und kompetenten Tänzer an Ihrer Seite, der Ihnen nicht nur das Tanzen wissenschaftlich-didaktisch und mit den Methoden aus der Tanzpädagogik vermitteln kann, sondern auch in der Lage ist, turnerische Elemente wie den Handstand, das Rad, verschieden Salti simpel und mit einer sinnvollen Übungsreihe zu vermitteln.