PERSONAL TRAINING & PHYSICAL EDUCATION
START SOMETHING GOOD
Personal Training für BREAKDANCE
Abgehoben sein aber Bodenständig bleiben.
Als Bestandteil der frühen Hip-Hop-Bewegung in den 1970er Jahren erlangte Breakdance heute vor allem durch seine Präsenz in Tanzfilmen eine weitreichende Bekanntheit. Dieser Tanzstil zeichnet sich insbesondere durch akrobatische "Power Moves" wie den "Headspin" sowie turnerische Einlagen wie Saltos und Freezes aus. Jedoch sind dies lediglich faszinierende Teilaspekte des Breakdance. Lesen Sie mehr über den Tanz in meiner Examensarbeit.
Breakdance spricht Menschen jeden Alters an und kann auf verschiedenen Ebenen ausgeführt werden. In unserem Personal Training für Breakdance möchten wir Ihnen oder Ihren Kindern alle Grundelemente näherbringen: Top Rock, Footwork und Freezes. Diese Grundlagen lassen sich beliebig vertiefen und durch turnerische Elemente sowie neue Tanzschritte erweitern und neu gestalten. Jede kreative Erweiterung eröffnet neue Möglichkeiten im Tanz und vermittelt dem Ausführenden ein Gefühl von Freiheit. Mit jeder Trainingseinheit entdecken wir Breakdance aufs Neue und entwickeln unseren eigenen individuellen Stil im Einklang mit der Musik.
Zudem nutzen wir Breakdance, um unsere körperlichen Grenzen zu überwinden. Breakdance wird somit zu einem Werkzeug, das es uns ermöglicht, uns tänzerisch auszudrücken und unsere musikalischen Fähigkeiten zu entfalten. Dabei verlieren wir niemals die Freude an der Bewegung aus den Augen. Breakdance ist für jeden erlernbar, der Interesse und Motivation mitbringt. Gerne zeige ich Ihnen meine Interpretation dieses faszinierenden Tanzstils, der mich bereits seit über einem Jahrzehnt begleitet.
Kommen Sie mit mir in den Austausch und entdecken Sie mit Ihrem Personal Trainer in Frankfurt eine neue Herausforderung auf konditioneller und koordinativer Ebene. Über die Förderung von Fitness hinaus hilft Breakdance auch dabei, mentale Stärke aufzubauen und das Selbstbewusstsein zu stärken.
VORTEILE
UNBREAKABLE
Fundamentales Musikverständnis beim Breakdance
Wenn wir der Musik die angemessene Beachtung schenken, erfahren wir, wie unser Atem und unser Herzschlag im Einklang mit den Klängen pulsieren. Nutzen Sie die Musik des Breakdance, um Ihre Herz-Kreislauf-Funktion zu aktivieren. Gleichzeitig geben Sie Ihrer sensomotorischen Wahrnehmung neue Impulse. Musik hat die bemerkenswerte Eigenschaft, uns spontan zum Tanzen zu motivieren. Ein Verständnis für die Musik ist für Breakdance von grundlegender Bedeutung. In unserem Training widmen wir uns verschiedenen Aspekten der Musik. Sie erlernen, Ihre Tanzbewegungen im Rhythmus zu koordinieren und die Feinheiten der Klänge in Ihrem Tanz auszudrücken. Breakdance kann dabei als Ihr Medium dienen, um die Musik auf individuelle Weise zu interpretieren. Durch die Wechselwirkung von Bewegung und Musik werden Sie zum Medium - zur physischen Manifestation der Musik. Die Bedeutung, die Sie der Musik beim Tanzen beimessen, liegt vollständig in Ihrer Hand. Ich vermittle Ihnen die grundlegende Sprache der Bewegung, um die Musik beim Tanzen zu verstehen.
Denn Breakdance ist eine urbane Sprache, die mit dem Körper kommuniziert und die Seele ausdrückt. Kontaktieren Sie daher den einzigen lizenzierten und staatlich anerkannten Personal Trainer in Frankfurt, der sich auf Breakdance spezialisiert hat!
Neues Fitness-Level durch Breakdance
Die einzige Voraussetzung für Breakdance ist lediglich der Wille, den Tanz auch wirklich verstehen zu wollen. Von daher ist der Tanz für Jung und Alt, für Kinder und Erwachsene gleichermaßen interessant. Vor allem der konditionelle und koordinative Aspekt ist vielversprechend. Durch das Breakdance Training wird Motorik, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen gefördert.
Der Rumpfbereich wird sehr stark gestärkt. Aus diesem Grund stellt Breakdance eine ideale Abwechslung zum klassischen Rumpftraining dar, um die Körperstabilität zu festigen. Das Stützen auf Händen und Armen stärkt ebenfalls Handgelenke und Arme. Die Beine bewegen sich schnell um den Körper und sprechen den konditionellen Aspekt Ausdauer an. Komplizierte Bewegungsabläufe verbinden sich zu einem fließenden Muster und formen Ihren Körper - Körperform folgt hierbei der Körperfunktion. Darüber hinaus fordert und fördert der Tanz auf unglaubliche Art und Weise Ihre Beweglichkeit. Sie erweitern somit Ihren Bewegungsradius, was wiederum neue Bewegungserfahrungen schafft.
Beim Breakdance vermag der Körper, die Schwerkraft zu trotzen und zeigt uns, zu was der menschliche Körper in der Lage ist. Lassen Sie uns davon inspirieren und fangen Sie an! Ich helfe Ihnen gerne dabei, Ihre motorischen Fertigkeiten und tänzerischen Fähigkeiten mit Breakdance zu erweitern! Profitieren Sie dabei von meiner langjährigen Erfahrung als Breakdance-Lehrer und lernen Sie effizient und in kurzer Zeit Breakdance!
Tanzschritte in Verbindung mit turnerischen Elementen
Im Tanz finden sich sowohl afrikanische und südamerikanische Tanztraditionen ebenso wieder wie Elemente aus unterschiedlichen Kampfsporttraditionen wie dem brasilianischen Capoeira oder dem chinesischen Kung-Fu. Das macht Breakdance so vielfältig. Beim Breakdance wird grob zwischen „Toprock“, „Footwork“, „Freeze“ und „Power moves“ unterschieden. Der Hauptteil der Tanzsequenz beim Breakdance wird mithilfe von Footwork auf dem Boden ausgeführt. Toprocks beschreiben dagegen das Ausführen der Tanzschritte im Stehen und werden meistens getanzt, bevor zum Footwork übergegangen wird. Footworks sind sehr eng am Boden, primär mit den Beinen ausgeführte Tanzschritte, die größtenteils mit aufgestützten Händen am Boden stattfinden. Im klassischen Sinne wird der Tanz mit einer Abschlussbewegung, dem Freeze – das bewegungslose Verharren in einer bestimmten Position beendet.
Power Moves sind sich um die eigene Körperachse drehende wiederholende Bewegungen. Dabei sind Power Moves nicht explizit Tanzschritte, sondern eher Elemente aus dem turnerischen, akrobatischen Bereich. Mit mir als Personal Trainer haben Sie einen erfahrenen und kompetenten Tänzer an Ihrer Seite, der Ihnen nicht nur das Tanzen wissenschaftlich-didaktisch und mit den Methoden aus der Tanzpädagogik vermitteln kann, sondern auch in der Lage ist, turnerische Elemente wie den Handstand, das Rad, verschiedene Salti simpel und mit einer sinnvollen Übungsreihe zu vermitteln.