HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Bei einer kostenlosen Erstberatung lernen wir uns kennen. Die Beratung kann telefonisch stattfinden oder bei einem Treffen. Ich werde Sie allgemein nach Ihren Zielen fragen und möchte gerne in Erfahrung bringen, welche Erwartungen Sie an PTE haben. Gemeinsam gehen wir einen Fragebogen zur Anamnese durch, damit ich anhand Ihrer Antworten kurz und im Vorfeld unsere Möglichkeiten sowie Vorgehensweisen für unser Training empfehlen kann. Im Anschluss dazu erläutere ich Ihnen meine Rolle als Ihren Personal Trainer.

Deckt sich meine Rolle mit Ihren Erwartungen, freue ich mich auf eine Zusammenarbeit!

WIE VERLÄUFT DAS PERSONAL TRAINING?

WO FINDET DAS PERSONAL TRAINING STATT?

Sie können die Trainingsorte auswählen. Wir können privat bei mir- oder ganz vertraut bei Ihnen trainieren. Für welche Möglichkeit Sie sich auch entscheiden: Hierbei sind Sie ungestört und können sich voll und ganz auf das Training konzentrieren.

Wenn Sie sich für ein Training bei mir entscheiden, trainieren wir mit eigenen Fitnessgeräten. Sie profitieren daher von einem nahtlosen Trainingsablauf, dass ohne -wie es häufig in den Studios üblich ist- Wartezeiten durchgeführt werden kann.

Wenn Sie ein Outdoor-Training bevorzugen, können Natur und Wetter unser Training bereichern. An der frischen Luft können wir im Park oder am Main trainieren. Ich kenne dort viele Orte, die ideal sind für ein Outdoor-Training.

WIE IST DER VERLAUF EINER ERNÄHRUNGSBERATUNG?

Um eine auf Sie zugeschnittene Ernährungsberatung zu gewährleisten, fängt die Ernährungsberatung schon mit der Protokollierung Ihrer täglichen Ernährung an. Mit Hilfe eines Ernährungsprotokolls, den Sie regelmäßig führen, bekomme ich Einblicke in Ihre Essgewohnheiten. Dabei stellt das Ernährungsprotokoll die Grundlage unserer Ernährungsberatung dar. Erst nach Auswertung des Ernährungsprotokolls ist eine qualifizierte Beratung möglich.
Dabei folge ich keinen Diättrends oder schablonenartigen Schlankmacherprogramme, sondern schaffe zusammen mit Ihnen eine für Sie umsetzbare und vor allem beständige Strategie. Umsetzbar, weil hierbei insbesondere Ihre Ausgangssituation berücksichtigt wird. Beständig, weil wir kleinschrittig vorgehen und anhand von konkreten sowie messbaren Zielen unser Ergebnis sichern.

WELCHE VORTEILE BRINGT MIR DAS PERSONAL TRAINING?

Sie sparen mit mir Zeit, denn meine Kompetenz führt Sie direkt zu Ihrer Traumfigur, dem Idealgewicht und die erwünschte Fitness. Ich verhelfe Ihnen dabei in kurzer Zeit effizienter und effektiver Ihre Ziele in dem Bereichen Schmerzreduktion, Kraft- und Ausdauertraining, Techniktraining und Ernährung zu erreichen.

Profitieren Sie von meiner Expertise. Als langerfahrender Personal Trainer in Frankfurt stelle ich Ihnen mein Wissen zur Verfügung und zeige Ihnen, wie Sie dieses Wissen optimal umsetzen können. Deswegen erstelle ich Ihnen ein für Sie abgestimmten Trainings- und Ernährungsplan, der Sie zielgerichtet auf Ihrer Fitnessreise begleitet. Mit diesem Fahrplan erreichen Sie die von Ihnen realistischen kurz-, mittel- und langfristigen Trainingsziele ohne rumzuirren. Sie wissen nicht wie Sie mit dem Training anfangen sollen? Mit meinem Fundus an Wissen zeige ich Ihnen wie. Egal, ob Sie wissen möchten, welcher Muskel am besten trainiert werden kann oder ob die Übung richtig ausgeführt wird, ein Personal Training mit mir gibt Ihnen die Antwort.