PERSONAL TRAINING & PHYSICAL EDUCATION
START SOMETHING GOOD
IHR PERSONAL TRAINER FÜR TRAININGSOPTIMIERUNG
Eine strukturierte Planung Ihres Trainings kann Ihr Leistungsniveau grundlegend verändern. Mit mir als Ihrem Personal Trainer in Frankfurt am Main unterstütze ich Sie bei Ihrem Vorhaben, Höchstleistung zu erreichen. Als ehemaliger Leistungssportler kann ich Ihnen helfen, Ihr volles Potenzial für Wettkämpfe auszuschöpfen und den Unterschied zwischen Gut und Besser zu erreichen. Ich glaube daran, dass eine stärkere Leistung mit einer verbesserten Performance in nahezu allen Lebensbereichen einhergeht. Sich selbstbewusst und selbstbestimmt den Herausforderungen zu stellen und dabei nach einem besseren Ich zu streben, ist etwas, das wir uns schuldig sind. Zögern Sie daher nicht und wagen Sie den Schritt zum Personal Training in Frankfurt.
LEISTUNGSSTEIGERUNG
JEDER UNTERSCHIED ZÄHLT.
Als Ihr Personal Trainer in Frankfurt am Main kümmere ich mich darum, dass im Training der passende Trainingsreiz für Sie gesetzt wird. Hierfür erstelle ich einen individuellen Trainingsplan und dokumentiere Ihren Fortschritt bei jedem Training. Ich passe Ihren Trainingsplan kontinuierlich an Ihre Bedürfnisse und Umstände an, sodass es bei mir kein starres Trainingskonzept gibt. Unser Training ist vielmehr ein sich ständig wandelnder Prozess von Trainingsmethoden und -intensitäten.
Als Ihr Personal Trainer in Frankfurt am Main berücksichtige ich alle Faktoren, die zu einer Leistungssteigerung beitragen. Daher erfasse ich in einem Erstgespräch Ihre psychische Belastungsfähigkeit, Ihre Ernährung und Ihren gesundheitlichen Zustand. Denn für Ihre Leistungssteigerung ist nicht nur der Trainingsreiz, sondern auch die Regeneration in Form von Erholung von entscheidender Bedeutung. Nur das optimale Verhältnis zwischen Ermüdung und Erholung kann die gewünschte Leistungssteigerung, die sogenannte Superkompensation, bewirken. Das Wissen um den richtigen Einsatz von Trainingsreizen, Ermüdung und Erholung unter Berücksichtigung der Anpassungsfähigkeit ist der Schlüssel zu einem erhöhten Leistungsniveau und kann einen Leistungsabfall entgegenwirken.
READY FOR GREATNESS
