Personal Training 4 Kids

Pädagogisch Sinnvoll

Als Personal Trainer für Ihr Kind gehe ich individuell auf die Bedürfnisse Ihres Kindes ein, um dessen Fähigkeiten spielerisch und gezielt fördern kann.

Schon ab dem Alter von 8 Jahren kann ich Ihrem Kind dabei helfen, eine gute Grundkondition zu entwickeln und das Selbstbewusstsein zu stärken. Regelmäßiges Training fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit und die emotionalen Kompetenzen.

Als Personal Trainer in Frankfurt für Ihr Kind kann ich auch dabei behilflich sein, ungesunde Verhaltensmuster zu erkennen und abzustellen. So kann bereits früh eine gesunde Lebensweise gefördert werden, die sich auch im Erwachsenenalter positiv auswirken wird.

Ich baue immer wieder neue Übungen und Herausforderungen ein, um das Interesse Ihres Kindes zu wecken und die Freude am Training zu halten. Ansonsten können abflachendes Interesse und Lustlosigkeit am Sport die Folge sein bis hin zur passivem Teilnahme am Sportunterricht in der Schule. Deswegen ist es mir wichtig, dass Ihr Kind regelmäßig kleine Erfolgserlebnisse hat, die sein Vertrauen in der eigenen Handlungskompetenz im Sport stärkt. Daher ist es mir wichtig, stets die geistige und emotionale Entwicklung Ihres Kindes im Blick zu haben. Investieren Sie in die Zukunft Ihres Kindes und geben Sie ihm die Chance, durch regelmäßiges Training gesund, motorisch kompetent und glücklich aufzuwachsen.

Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung

Zu Beginn der Schulzeit lassen sich Motorik, Blutdruck als auch Pulsgeschwindigkeit durch täglichen Schulsport in der Grundschule verbessern. Leider überwiegt der "Sitzunterricht" das Bewegungsangebot. In der Studie „Trondheim Early Secure Study“ konnten Psychologen einen sichtlich positiven Zusammenhang zwischen der Stimmung von Kindern zwischen 6 und 10 Jahren und Bewegung beobachten. Von daher ist es wichtig, Kinder ausreichend Bewegung zu ermöglichen. Denn dies dient zurecht der Erhaltung und darüber hinaus der Förderung von Gesundheit, Vitalität und Freude der Kinder. Zudem wird die kognitive Leistungsfähigkeit und somit auch die schulische Leistungsfähigkeit gefördert, da diese mit der körperlichen Aktivität positiv korreliert.

Optimale Förderung Ihres Kindes durch den Personal Trainer

Kinder haben altersbedingte Besonderheiten, die es beim Sport zu berücksichtigen gilt. Als Personal Trainer für Ihr Kind wähle ich Trainingsmethoden, -intensität und -dauer so aus, dass sie sich den psychophysiologischen Gegebenheiten der Kinder anpassen.
Als erfahrender Grundschullehrer und Personal Trainer vermeide ich bei der Förderung der konditionellen Fähigkeiten von Ihrem Kind auf ein rein klassisches Kraft- und Ausdauertraining, da Monotonie und Langeweile die Motivation und Begeisterung für den Bewegung nehmen können. Stattdessen betone ich bei meinem Personal Training stets den spielerische Charakter und integriere kleine Spiele in den Übungen.

Kraft

Allgemein ist ein Krafttraining in jeglicher Form zu begrüßen, welches den allgemeinen Kraftzuwachs sowie die Rumpfstabilität Ihres Kindes fördert und ausreichend Reize für Knochenwachstum und Muskelentwicklung setzt. Mit meinem fachlichem Wissen achte ich als Personal Trainer darauf, dass bestehenden Haltungsschwächen oder Haltungsschäden Ihres Kinder durch einen gezielten muskulären Aufbau entgegengewirkt oder vorgebeugt wird. Muskuläre Dysbalancen lassen sich nur durch ein kontinuierliches Krafttraining beseitigen. Ein gezieltes und altersgemäßtes Krafttraining im Sinne der Haltungsprophylaxe bzw. zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit ist demnach unbedingt erforderlich. Als Personal Trainer achte ich bei der Entwicklung der Kraft auf die Besonderheiten des wachsenden Organismus Ihres Kindes.