Wie lässt sich Krafttraining für Kinder und Jugendliche sicher gestalten? Evidenzbasierte Hinweise zu Technik, Progression, Aufsicht, Schmerzen und realen Risiken.

Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen: Was aktuelle Leitlinien und Übersichtsarbeiten zu Sicherheit, Leistungsentwicklung und Trainingspraxis tatsächlich zeigen.

Wie lassen sich Kraft und Ausdauer im Grundschulalter sinnvoll fördern? Aktuelle Empfehlungen zu Bewegung, Intensität, Krafttraining und altersgerechter Gestaltung.

Wie entstand Breaking? Ein quellenkritischer Überblick über die Bronx der 1970er, DJ Kool Herc, Black- und Latino-Einflüsse, Cypher, Battles und globale Entwicklung.